Kviečiame visus į vebinarą
Tema: „Depresija iš vidaus: ką sako mokslas ir ką galime padaryti mes“
Depresija – tai ne silpnumo ženklas ir ne charakterio savybė. Tai sudėtingas viso organizmo procesas, kuriame susipina smegenų veiklos pokyčiai, hormonų disbalansas, žarnyno sveikata, mūsų gyvenimo istorijos bei emocinės patirtys. Mokslas šiandien apie depresiją žino daug daugiau nei bet kada anksčiau – tačiau ne visada lengva šias žinias pritaikyti savo kasdienybėje.
Šiame vebinare kviečiame pažvelgti į depresiją iš vidaus: per naujausių mokslinių įžvalgų ir žmogiškos, patyriminės perspektyvos derinį.
Apie ką kalbėsime?
Kaip kinta smegenų veikla depresijos metu Depresijos kilmė: kodėl ji atsiranda? Prevencija ir kasdieniai įpročiai, kurie stiprina psichikos sveikatą Pratimai emocinei savijautai gerinti ir subtili savirefleksija
Kodėl verta dalyvauti?
Geriau suprasi depresiją – tiek biologiškai, tiek žmogiškai Sužinosi, kas iš tikrųjų vyksta smegenyse ir kūne Išmoksi paprastų, praktiškų metodų kasdienei geresnei savijautai Suprasi kūno, psichikos ir aplinkos tarpusavio sąveiką Gausi įrankių, kurie padeda stiprinti atsparumą ir mažinti depresijos riziką
Registracija būtina – vietų skaičius ribotas!
Iki susitikimo!
Norsan akademijos komanda,
🌐 www.norsan.lt