{"id":5668,"date":"2024-01-05T07:56:57","date_gmt":"2024-01-05T07:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/norsan.lt\/omega-3-riebalu-rugsciu-epr-ir-dhr-itaka-alerginiams-susirgimams\/"},"modified":"2024-07-29T12:55:46","modified_gmt":"2024-07-29T12:55:46","slug":"omega-3-riebalu-rugsciu-epr-ir-dhr-itaka-alerginiams-susirgimams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/omega-3-riebalu-rugsciu-epr-ir-dhr-itaka-alerginiams-susirgimams\/","title":{"rendered":"Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 (EPR ir DHR) \u012ftaka alerginiams susirgimams"},"content":{"rendered":"

Susirgimai alergin\u0117mis ligomis per pastaruosius de\u0161imtme\u010dius pastebimai i\u0161augo. \u0160iuo metu serga ma\u017edaug 20-30 % gyventoj\u0173 ir \u0161is skai\u010dius nuolat auga, o tai kelia didel\u012f susir\u016bpinim\u0105 visuomen\u0117s sveikata.<\/p>\n\n\n\n

Kalbant apie alergijas, visuotinai sutariama, kad j\u0173 paplitimas visame pasaulyje i\u0161augo per greitai, kad b\u016bt\u0173 galima priskirti vien tik genetiniams poky\u010diams. Intensyvios mokslini\u0173 tyrim\u0173 pastangos ir diskusijos yra nukreiptos \u012f did\u0117jan\u010dio alergini\u0173 lig\u0173 paplitimo \u0161iandienos prie\u017eastis. Nors alergin\u0117s ligos gali tur\u0117ti mi\u0161ri\u0105 etiologij\u0105, pla\u010diai pripa\u017e\u012fstama, kad dabartin\u0117 alergijos epidemija yra siejama su besikei\u010dian\u010dia aplinka, \u012fskaitant gyvenimo b\u016bdo veiksnius ir mityb\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Tarp daugelio mitybos veiksni\u0173, galin\u010di\u0173 tur\u0117ti \u012ftakos imuniniams mechanizmams, \u0161ioje mokslini\u0173 tyrim\u0173 ap\u017evalgoje daugiausia d\u0117mesio skirsime vienam mitybos komponentui, t.y. riebal\u0173 r\u016bg\u0161tims, ypatingai polineso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tims – Omega-3 ir Omega-6.<\/p>\n\n\n\n

Riabal\u0173 r\u016bg\u0161tys ir j\u0173 savyb\u0117s <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra vis\u0173 sud\u0117ting\u0173 lipid\u0173, esan\u010di\u0173 \u017emogaus organizme, sudedamosios dalys, tod\u0117l jos dalyvauja keliuose pagrindiniuose fiziologiniuose procesuose:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra esminiai fosfolipid\u0173, glikolipid\u0173 ir sfingolipid\u0173 komponentai l\u0105steli\u0173 membranose;<\/li>\n\n\n\n
  2. Riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra svarbus energijos \u0161altinis;<\/li>\n\n\n\n
  3. Riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys reikalingos baltym\u0173 perne\u0161imui;<\/li>\n\n\n\n
  4. J\u0173 dariniai tarnauja kaip hormonai ir svarb\u016bs tarpl\u0105steliniai bei intral\u0105steliniai tarpininkai.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u017dinduoliams tr\u016bksta ferment\u0173, kad pagamint\u0173 dvigubus ry\u0161ius, tod\u0117l neso\u010di\u0105sias riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis arba ilgos grandin\u0117s polineso\u010di\u0105sias riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis reikia gauti su maistu. Kai kurios riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys (Omega-6) skatina u\u017edegim\u0105, o kitos  (Omega-3) skatina l\u0105steli\u0173 homeostaz\u0117s mechanizmus ir slopina u\u017edegiminius atsakus.<\/p>\n\n\n\n

    Taigi Omega-6 ir Omega-3 santykis maiste yra svarbus imunologiniams procesams \u017emogaus organizme. Maisto produktai, kuriuose paprastai yra daug Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, yra riebi \u017euvis, dumbliai, lin\u0173 s\u0117menys, chia s\u0117klos ir graikiniai rie\u0161utai, o Omega-6 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 paprastai turi augalinis ir s\u0117kl\u0173 aliejus.<\/p>\n\n\n\n

    Per pastaruosius de\u0161imtme\u010dius buvo pasteb\u0117ta, kad mitybos poky\u010diai, pereinant prie \u201evakarieti\u0161kos\u201c dietos, l\u0117m\u0117 bendr\u0105 suvartojam\u0173 Omega-6 ir Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekio disbalans\u0105. Nuo santykio 1:1 Omega-6\/3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 iki beveik 30:1. O tai gal\u0117jo paveikti ir alergini\u0173 lig\u0173 pasirei\u0161kimo pada\u017en\u0117jim\u0105<\/p>\n\n\n\n

    Omega-3 vaidmuo maisto alergijos vystymuisi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    N\u0117\u0161tumas ir \u017eindymo laikotarpis<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Dviejuose steb\u0117jimo tyrimuose buvo \u012fvertintas ry\u0161ys tarp motinos suvartojamo sviesto (daug so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173), margarino, augalini\u0173 aliej\u0173 ir \u017euvies (daug Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173) n\u0117\u0161tumo metu ir maisto alergijos pasirei\u0161kimo j\u0173 vaikams.<\/p>\n\n\n\n

    Buvo nustatyta, kad \u012fsijautrinimas \u0161vie\u017eiam karv\u0117s pienui ir kiau\u0161inio baltymui nebuvo susij\u0119s su motinos sviesto ir margarino vartojimu vaik\u0173 grup\u0117je (am\u017eiaus mediana 5 metai). Ta\u010diau \u0161iame tyrime buvo pasteb\u0117ta, kad daugiau nei tre\u010ddaliu suma\u017e\u0117jo \u012fsijautrinimo maistui rizika, susijusi su padid\u0117jusiu (2\u20133 kartus per savait\u0119 ar daugiau) motinos \u017euvies vartojimu. \u0160i tendencija buvo reik\u0161minga visoje tiriamojoje populiacijoje (\u012fskaitant ir alergi\u0161kas, ir nealergi\u0161kas motinas)<\/p>\n\n\n\n

    K\u016bdikiai ir vaikai<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    K\u016bdiki\u0173 \u017euvies vartojimas pirmaisiais gyvenimo metais BAMSE kohortoje buvo susij\u0119s su suma\u017e\u0117jusiu alergin\u0117s ligos i\u0161sivystymu, \u012fskaitant \u012fsijautrinim\u0105 (pienui, kiau\u0161iniams, \u017euviai, sojai, \u017eem\u0117s rie\u0161utams ir kvie\u010diams) iki 4 met\u0173 am\u017eiaus. Poveikis priklaus\u0117 nuo PNRR doz\u0117s, bet reik\u0161mingas pasteb\u0117jimas buvo nustatytas tik tiems vaikams, kuri\u0173 t\u0117vai netur\u0117jo alergini\u0173 lig\u0173 anamnez\u0117s. Ankstyvas (3\u20138 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus) \u017euvies \u012fvedimas buvo naudingesnis nei v\u0117lesnis (\u22659 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus).<\/p>\n\n\n\n

    Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 vaidmuo sergant atopiniu dermatitu (AD)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    N\u0117\u0161tumas ir \u017eindymo laikotarpis<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Notenboom ir kt. nustat\u0117, kad did\u0117janti motinos tre\u010diojo trimestro Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 koncentracijos plazmoje santykis suma\u017eino AD rizik\u0105 6\u20137 met\u0173 vaikams, o did\u0117janti arachidono r\u016bg\u0161ties (Omega-6) koncentracija padidino AD rizik\u0105 7 ir 12 m\u0117nesi\u0173 vaikams.<\/p>\n\n\n\n

    \u012erodyta, kad ma\u017eas Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 (EPR, DHR) kiekis motinos piene yra AD rizikos veiksnys.<\/p>\n\n\n\n

    K\u016bdikiai ir vaikai<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Populiacinis vaik\u0173 epidemiologinis tyrimas parod\u0117 ry\u0161\u012f tarp ma\u017eesnio Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 (EPR, DHR) suvartojimo bei padid\u0117jusio Omega-6 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojimo ir AD sergamumo. Ma\u017eesnis Omega-3 lygis buvo susij\u0119 su padid\u0117jusia AD rizika. Didel\u0117je \u0160vedijos kohortoje \u017euv\u0173 \u012fvedimas \u012f mitybos racion\u0105 iki 9 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus apsaugojo nuo AD i\u0161sivystymo pirmaisiais gyvenimo metais.<\/p>\n\n\n\n

    Suaugusieji<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Yra atliktas tik vienas epidemiologinis riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir AD sergan\u010di\u0173j\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 tyrimas. Solvoll ir kt. prane\u0161\u0117, kad moterys, kuri\u0173 dietose buvo ma\u017eai vitamino D ir Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, da\u017eniau sirgo AD.<\/p>\n\n\n\n

    Riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 vaidmuo sergant astma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    N\u0117\u0161tumas ir \u017eindymo laikotarpis<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Du tyrimai parod\u0117, kad didesnis motinos polineso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekio suvartojimas n\u0117\u0161tumo metu buvo susij\u0119s su suma\u017e\u0117jusia astmos ar neatopinio nuolatinio \u0161vok\u0161timo rizika j\u0173 vaikams.<\/p>\n\n\n\n

    Didelis bendro Omega-6 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekis, i\u0161matuotas motinos piene, buvo susij\u0119s su padid\u0117jusia vaik\u0173 \u012f astm\u0105 pana\u0161i\u0173 simptom\u0173 rizika, o didesnis Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekis motinos piene suma\u017eino atopijos rizik\u0105. Astma re\u010diau pasirei\u0161kia alergi\u0161k\u0173 motin\u0173 vaikams, kurie geria motinos pien\u0105 su didesniu Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekiu, ir da\u017eniau pasirei\u0161kia nealergi\u0161k\u0173 motin\u0173 vaikams, geriantiems motinos pien\u0105 su didesniu Omega-6 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekiu.<\/p>\n\n\n\n

    K\u016bdikiai ir vaikai<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Mokyklinio am\u017eiaus vaikai, grie\u017etai besilaikantys vakarieti\u0161kos dietos, suvalgantys daug so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 bei perdirbto maisto, turi didesn\u0119 astmos rizik\u0105. \u0160iaur\u0117s Amerikos paaugli\u0173 kohortoje, paaugliai kurie su maistu suvartojo ma\u017eiausiai vaisi\u0173 ir Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, tur\u0117jo suma\u017e\u0117jusi\u0105 plau\u010di\u0173 funkcija (ma\u017eesnis FEV1) ir l\u0117tinio bronchito simptomus.<\/p>\n\n\n\n

    Suaugusieji<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Didel\u0117 DHR koncentracija serumo fosfolipiduose gali tur\u0117ti apsaugin\u012f poveik\u012f suaugusi\u0173j\u0173 plau\u010di\u0173 funkcijai. Didesnis omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojimas siejamas su ma\u017eesniu astmos da\u017eniu tarp jaun\u0173 suaugusi\u0173 amerikie\u010di\u0173. Kitas tyrimas parod\u0117, jog didesnis Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojimas buvo susij\u0119s su gera astmos kontrole, o nekontroliuojamos astmos rizika padid\u0117jo esant didesniam Omega-6\/3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 santykiui. Padid\u0117j\u0119s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojimas astma sergantiems pacientams buvo susij\u0119s su FEV1 padid\u0117jimu. Vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms (>55 met\u0173) didesnis omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 vartojimas buvo susij\u0119s su geresne plau\u010di\u0173 sveikata.<\/p>\n\n\n\n

    I\u0161vados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Apibendrinant galima teigti, kad kai daugumoje tyrim\u0173 alergini\u0173 lig\u0173 pasirei\u0161kimas reik\u0161mingai priklaus\u0117 nuo ma\u017eo ilg\u0173 grandini\u0173 polineso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojimo. O tai rodo, kad galima rekomenduoti tikslingai vartoti ilg\u0173 grandini\u0173 polineso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 (EPR ir DHR), siekiant suma\u017einti ar i\u0161vengti alergini\u0173 simptom\u0173.<\/p>\n\n\n\n

    Norsan Omega-3 aliejai<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Turtingi EPR ir DHR<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

    \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n\n\n
    \n
    \"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Nat\u016bral\u016bs smulkios j\u016brin\u0117s \u017euvies taukai<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    2.000 mg Omega-3 dienos doz\u0117je (1 desertinis \u0161auk\u0161tas\/8 ml).<\/p>\n\n\n\n

    \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0412\u0435\u0433\u0430\u043d<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n\n\n
    \n
    \"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    100% augalinis Omega-3 aliejus<\/strong> gautas i\u0161 j\u016bros dumbli\u0173<\/p>\n\n\n\n

    2.000 mg Omega-3 dienos doz\u0117je (1 arbatinis \u0161auk\u0161telis).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Susirgimai alergin\u0117mis ligomis per pastaruosius de\u0161imtme\u010dius pastebimai i\u0161augo. \u0160iuo metu serga ma\u017edaug 20-30 % gyventoj\u0173 ir \u0161is skai\u010dius nuolat auga, o tai … \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":563160,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wpo_ez_expert_only":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-5668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tyrimai","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5668"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":563117,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5668\/revisions\/563117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/563160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}