{"id":5642,"date":"2024-01-05T07:56:51","date_gmt":"2024-01-05T07:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/norsan.lt\/alzheimerio-ligos-prevencija-vartojant-jurines-kilmes-omega-3-riebalu-rugstis\/"},"modified":"2024-07-26T14:42:22","modified_gmt":"2024-07-26T14:42:22","slug":"alzheimerio-ligos-prevencija-vartojant-jurines-kilmes-omega-3-riebalu-rugstis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/alzheimerio-ligos-prevencija-vartojant-jurines-kilmes-omega-3-riebalu-rugstis\/","title":{"rendered":"Alzheimerio ligos prevencija vartojant j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis"},"content":{"rendered":"<p>Med. dr. Michaelo Nehlso knygos \u201eDumbli\u0173 aliejus &#8211; maisto revoliucija i\u0161 j\u016bros\u201c santrauka ir keli papildomi patarimai. Savo knygoje \u201eDumbli\u0173 aliejus &#8211; mitybos revoliucija i\u0161 j\u016bros\u201c gydytojas ir molekulin\u0117s genetikos med. dr. Michaelis Nehlsas ra\u0161o, kad Alzheimerio ligai, kuri laikoma nei\u0161gydoma, galima s\u0117kmingai u\u017ekirsti keli\u0105. Ankstyvose ligos stadijose ji netgi yra i\u0161gydoma. J\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f ligos prevencijoje ir terapijoje. Toliau pateikiama \u201eAlzheimerio liga\u201c skyriaus santrauka ir kita papildoma informacija.<\/p>\n<h2><strong>Apibr\u0117\u017eimas: Kas yra Alzheimerio liga?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u0105voka \u201edemencija\u201c apima i\u0161 viso 50 skirting\u0173 lig\u0173, kurioms progresuojant smegen\u0173 veikla nuolat silpn\u0117ja. Alzheimerio liga yra labiausiai paplitusi demencijos forma, sukelianti ma\u017edaug du tre\u010ddalius vis\u0173 demencijos atvej\u0173.<\/p>\n<p>Alzheimerio liga pasi\u017eymi ankstyvu nerv\u0173 l\u0105steli\u0173 irimu vadinamajame hipokampe.<\/p>\n<p>Alzheimerio liga pasi\u017eymi ankstyva nervini\u0173 l\u0105steli\u0173 degeneracija vadinamajame hipokampe. Hipokampas tai galini\u0173 smegen\u0173 \u017eiev\u0117s sritis, esanti abiej\u0173 pusrutuli\u0173 smilkinini\u0173 skil\u010di\u0173 vidin\u0117je pus\u0117je po \u0161onini\u0173 skilveli\u0173 apatiniu ragu. Tai svarbi limbin\u0117s sistemos dalis, kuri reguliuoja motyvacij\u0105, emocijas, mokym\u0105si ir atmint\u012f. Geriausiai \u017einoma hipokampo funkcija yra trumpalaikis informacijos i\u0161laikymas (trumpalaik\u0117 atmintis) ir jos perk\u0117limas \u012f ilgalaik\u0119 atmint\u012f kitose galini\u0173 smegen\u0173 srityse. Kartu ji reguliuoja ir m\u016bs\u0173 streso lyg\u012f.<\/p>\n<p><strong>Ligos metu pasirei\u0161kia \u0161ie simptomai:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>did\u0117jan\u010dios atminties problemos ir atminties praradimas<\/li>\n<li>dezorientacija erdv\u0117je ir laike<\/li>\n<li>planavimo ir tiksl\u0173 \u012fgyvendinimo sunkumai<\/li>\n<li>padid\u0117j\u0119s streso lygis ir naujos patirties baim\u0117<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ligai progresuojant, pa\u017eeid\u017eiamos ir kitos smegen\u0173 sritys. Stebima:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>pasunk\u0117j\u0119s sprendim\u0173 pri\u0117mimas ir m\u0105stymas<\/li>\n<li>kalbos pa\u017eeidimai<\/li>\n<\/ul>\n<p>Asmenyb\u0117 ir elgesys taip pat kei\u010diasi Alzheimerio ligos eigoje. Laikui b\u0117gant, did\u0117jant \u012fvairiems sutrikimams, sergantiems \u017emon\u0117ms tampa vis sunkiau susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu.<\/p>\n<h2><strong>Sveik\u0173 smegen\u0173 funkcija<\/strong><\/h2>\n<p>Smegenys nuolat kei\u010diasi ne tik vaikyst\u0117je, bet ir suaugus, smegen\u0173 strukt\u016bra ir daugiau nei 100 milijard\u0173 nerv\u0173 l\u0105steli\u0173 m\u016bs\u0173 nerv\u0173 sistemoje nuolat kinta. Norint perduoti signalus i\u0161 vienos nervin\u0117s l\u0105stel\u0117s \u012f kit\u0105, mums reikia daug sinapsi\u0173. Kiekviena i\u0161 j\u0173 reguliariai tikrinama, ar ji vis dar reikalingas m\u016bs\u0173 organizmui. Jei taip n\u0117ra, sinaps\u0117 yra suskaidoma.<\/p>\n<p>Ta\u010diau nuolat atsiranda nauj\u0173 sinapsi\u0173, kurios sugeba kaupti juslinius suvokimus ir patirt\u012f bei susieti juos su praeities patirtimi. Pa\u010dios nerv\u0173 l\u0105stel\u0117s taip pat nuolat atsinaujina, tod\u0117l net nerv\u0173 l\u0105stel\u0117s, kurios jau buvo \u012fsitvirtinusios \u012fs\u010diose, vis tiek i\u0161lieka funkcionalios net ir senatv\u0117je.<\/p>\n<p>Tai ne tik naudinga gyvenimo kokybei, bet ir b\u016btina s\u0105lyga norint perduoti patirt\u012f kitai kartai. U\u017e \u0161\u012f gyvybi\u0161kai svarb\u0173 sugeb\u0117jim\u0105, ypa\u010d \u017emon\u0117ms, esame skolingi m\u016bs\u0173 smegen\u0173 atminties centrui &#8211; hipokampui, kuris unikaliu b\u016bdu per vis\u0105 gyvenim\u0105 gali formuoti naujas smegen\u0173 l\u0105steles.<\/p>\n<h3><strong>Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 svarba smegen\u0173 veiklai<\/strong><\/h3>\n<p>Apie 60% smegen\u0173 sudaro neso\u010diosios riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys. Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis DHR yra svarbus smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 membran\u0173 komponentas. Taip kaip \u017emogaus organizmas pats negali gaminti Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, jas reikia reguliariai papildyti su maistu. Jei smegenyse tr\u016bksta DHR, vietoj j\u0173 \u012f membranas \u012fsitaiso kitos riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys. Tokiu atveju sinaps\u0117s ir smegen\u0173 l\u0105stel\u0117s negali b\u016bti pakankamai atnaujintos ir pertvarkytos. To pasekoje, hipokampas pradeda ma\u017e\u0117ti, o ne augti, kas b\u016bt\u0173 nat\u016bralu. Rezultatas yra sutrikusi smegen\u0173 funkcija, d\u0117l ko suma\u017e\u0117ja protin\u0117 veikla.<\/p>\n<h2><strong>Alzheimerio ligos poveikis smegenims<\/strong><\/h2>\n<p>Pradinei Alzheimerio ligos fazei b\u016bdingas hipokampo pa\u017eeidimas. Hipokampo nykimas yra l\u0117tinis nauj\u0173 hipokampo smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 susidarymo sutrikimas, nuolatinis esam\u0173 nervini\u0173 l\u0105steli\u0173 irimas ir vis\u0173 sinapsi\u0173, saugan\u010di\u0173 m\u016bs\u0173 asmeninius prisiminimus, sunaikinimas ir funkcijos praradimas. Hipokampas palaipsniui skaidomas ir galiausiai sunaikinamas. Kadangi jame kaupiami visi emoci\u0161kai reik\u0161mingi m\u016bs\u0173 prisiminimai, ligai progresuojant jie vis labiau pamir\u0161tami.<\/p>\n<p>Vadinamasis Beta-amiloidas vaidina lemiam\u0105 vaidmen\u012f sergant Alzheimerio liga. Tai yra svarbus smegen\u0173 funkcijos komponentas, kuris b\u016btinas norint i\u0161saugoti naujus prisiminimus. Beta-amiloidas susidaro hipokampe mums b\u016bdraujant ir miego metu v\u0117l suskaidomas, kad kit\u0105 dien\u0105 gal\u0117tume patirti naujus \u012fsp\u016bd\u017eius.<\/p>\n<p>Jei nesveikas gyvenimo b\u016bdas i\u0161balansuoja pusiausvyr\u0105 tarp susikaupimo ir suskaidymo, hipokampe kaupiasi beta-amiloido perteklius. D\u0117l to susidaro vadinamasis Alzheimerio toksinas. Tai neuron\u0173 toksinas, kuris pagreitina Alzheimerio ligos eig\u0105.<\/p>\n<h2><strong>Alzheimerio ligos prie\u017eastys: transriebal\u0173 perteklius ir Omega-3 tr\u016bkumas<\/strong><\/h2>\n<p>Maisto produktai, kuriuose yra daug transriebal\u0173 yra netinkami. Transriebalai atsiranda tada, kai i\u0161 prad\u017ei\u0173 sveiki augaliniai aliejai yra sukietinami pramoniniu b\u016bdu, kad b\u016bt\u0173 sukurti tepami riebalai. Ypa\u010d didelis kiekis transriebal\u0173 yra &#8220;greitame&#8221; maiste, kepiniuose, pavyzd\u017eiui, raguoliuose, spurgose ir sausainiuose. Ta\u010diau kepant keptuv\u0117je transriebal\u0173 gali atsirasti ir namuose. Taip atsitinka tuo atveju, kai aliejai, turintys daug neso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, yra kaitinami ilg\u0105 laik\u0105.<\/p>\n<p>Mityba, kurioje yra ma\u017eai j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 DHR ir EPR, taip pat turi neigiam\u0105 poveik\u012f. Abi riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys beveik i\u0161imtinai yra j\u016bros dumbliuose ir \u017euvyse. Klinikiniai tyrimai parod\u0117, kad beveik kiekvienam Alzheimerio ligoniui tr\u016bksta riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 Omega-3. Ir tai jau pradin\u0117je ligos faz\u0117je, kai liga vis dar i\u0161skirtinai apsiriboja hipokampu.<\/p>\n<h2><strong>U\u017ekirsti keli\u0105 Alzheimerio ligai ir j\u0105 gydyti gali pad\u0117ti Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys<\/strong><\/h2>\n<p>Dr. Nehlsas savo knygoje pa\u017eymi, kad \u0161iandienin\u0117je vakarieti\u0161koje mityboje da\u017enai tr\u016bksta keli\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 vienu metu. J\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 tr\u016bkumas yra labai paplit\u0119s. Joms, kaip b\u016btinoms smegen\u0173 statybin\u0117ms med\u017eiagoms ir kaip hormoniniams agentams, skatinantiems smegen\u0173 augim\u0105 ir neutralizuojantiems l\u0117tinius u\u017edegiminius procesus, n\u0117ra jokios alternatyvos Alzheimerio ligos profilaktikai ir gydymui.<\/p>\n<h3><strong>J\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 poveikis Alzheimerio ligai<\/strong><\/h3>\n<p>Yra keletas prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l vien j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis DHR gali daryti didel\u012f poveik\u012f Alzheimerio ligos prevencijai ir gydymui. Viena vertus, pakankamas DHR kiekis u\u017etikrina, kad m\u016bs\u0173 smegenyse b\u016bt\u0173 kompensuojamas esmin\u0117s statybin\u0117s med\u017eiagos tr\u016bkumas. Kita vertus, organizmas gamina \u012fvairius hormonus i\u0161 Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161ties DHR. Tai padeda suma\u017einti pernelyg didel\u0119 Alzheimerio toksino gamyb\u0105 ir susilpninti Alzheimerio ligos mechanizmus, kurie, prie\u0161ingu atveju, sunaikint\u0173 visas smegenis, pradedant hipokampu. Be to, veikliosios med\u017eiagos, gaunamos i\u0161 Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 EPR ir DHR, palengvina l\u0117tin\u012f encefalit\u0105, kuris yra ne tik progresuojan\u010dios Alzheimerio ligos proceso prie\u017eastis, bet ir rezultatas. Kitas teigiamas Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 poveikis yra tas, kad jos ne tik padidina naujai susiformavusi\u0173, bet ir senesni\u0173 smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 i\u0161gyvenimo galimybes.<\/p>\n<p>Kuo didesnis j\u016brini\u0173 Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 DHR ir EPR kiekis organizme (Omega-3 indeksas), tuo didesnis hipokampo t\u016bris, kuris yra esminis apsauginis veiksnys nuo Alzheimerio ligos.<\/p>\n<h2><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h2>\n<p>Norint u\u017ekirsti keli\u0105 galimai Alzheimerio ligai, reikia u\u017etikrinti pakankamai didel\u012f j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 suvartojim\u0105 per vis\u0105 gyvenim\u0105. Jei Alzheimerio liga jau yra, \u0161ios Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys padeda sustabdyti ligos eig\u0105 ankstyvose stadijose ir atkurti geb\u0117jim\u0105 susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu.<\/p>\n<p>Ta\u010diau norint visi\u0161kai pasveikti, reikia pa\u0161alinti visus esamus tr\u016bkumus visose gyvenimo srityse, skatinan\u010dius Alzheimerio ligos vystym\u0105si. Remdamasis \u0161iuo principu med. dr. Michaelas Nehlsas suk\u016br\u0117 s\u0117kming\u0105 terapijos koncepcij\u0105, kuria kasdien naudojasi daugyb\u0117 gydytoj\u0173 ir terapeut\u0173.<\/p>\n<p>_______________<\/p>\n<p>Med. dr. Michaelas Nehlsas yra teorin\u0117s medicinos mokslininkas ir molekulinis genetikas. Jis buvo vyresnysis genomo tyr\u0117jas universitetuose ir biotechnologij\u0173 \u012fmon\u0117se Vokietijoje ir JAV, kur i\u0161\u0161ifravo \u012fvairi\u0173 paveldim\u0173 lig\u0173 prie\u017eastis. Nuo 2007 m. jis dirba laisvai samdomu medicinos mokslo autoriumi, siekdamas suprantamai paai\u0161kinti gyvenimo b\u016bdo lig\u0173 prie\u017eastis.<\/p>\n<p>Savo knygoje \u201eDumbli\u0173 aliejus &#8211; mitybos revoliucija i\u0161 j\u016bros\u201c dr. Nehlsas pateik\u0117 esamas \u017einias apie j\u016brines Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis (ypa\u010d i\u0161 augalini\u0173 dumbli\u0173 aliejaus). \u010cia, be kita ko, pasakojama kod\u0117l Omega-3 tr\u016bkumas yra daugelio gyvenimo b\u016bdo lig\u0173, toki\u0173 kaip insultas, infarktas, diabetas, Alzheimerio liga, depresija ir v\u0117\u017eys, prie\u017eastis.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #1a5895;\"><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 NORSAN<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #1a5895;\"><strong>Gausu EPA ir DHA<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/norsan.lt\/ru\/shop\/omega-3-total\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #1a5895;\"><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n<p><strong>Nat\u016bral\u016bs smulkios laukin\u0117s \u017euvies taukai, sugautos tvarios \u017evejybos b\u016bdu <\/strong>su 2000 mg Omega-3 dienos doze (1 desertinis \u0161auk\u0161tas 8 ml). Apie Produkt\u0105<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/norsan.lt\/ru\/shop\/omega-3-vegan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #62bb46;\"><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0412\u0435\u0433\u0430\u043d<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n<p><strong>Augalin\u0117s kilm\u0117s dumbli\u0173 aliejus<\/strong> su 2.000 mg Omega-3 dienos doze (1 arbatinis \u0161auk\u0161telis). Apie Produkt\u0105<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Med. dr. Michaelo Nehlso knygos \u201eDumbli\u0173 aliejus &#8211; maisto revoliucija i\u0161 j\u016bros\u201c santrauka ir keli papildomi patarimai. Savo knygoje \u201eDumbli\u0173 aliejus &#8211; &#8230; <a title=\"Alzheimerio ligos prevencija vartojant j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/norsan.lt\/ru\/alzheimerio-ligos-prevencija-vartojant-jurines-kilmes-omega-3-riebalu-rugstis\/\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e Alzheimerio ligos prevencija vartojant j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":563139,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wpo_ez_expert_only":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-5642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tyrimai","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5642"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5806,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5642\/revisions\/5806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/563139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}