{"id":5667,"date":"2024-01-05T07:56:57","date_gmt":"2024-01-05T07:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/norsan.lt\/vaiko-elgesio-atminties-koncentracijos-sutrikimai-adhd-ir-omega-3\/"},"modified":"2024-07-29T12:55:47","modified_gmt":"2024-07-29T12:55:47","slug":"vaiko-elgesio-atminties-koncentracijos-sutrikimai-adhd-ir-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norsan.lt\/en\/vaiko-elgesio-atminties-koncentracijos-sutrikimai-adhd-ir-omega-3\/","title":{"rendered":"Child behavioural, memory and concentration disorders, ADHD and Omega-3"},"content":{"rendered":"

Interviu su Medicinos moksl\u0173 daktaru Volkeriu Schmiedeliu<\/p>\n\n\n\n

Atliktos apklausos parod\u0117, kad nedaugelis \u017emoni\u0173 supranta, kad akademinius vaik\u0173 rezultatus ir ypa\u010d elges\u012f gali \u012ftakoti suvartojamos maistin\u0117s med\u017eiagos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tai pasakytina ne tik apie vaikus, turin\u010dius d\u0117mesio tr\u016bkumo sutrikim\u0105 (hiperaktyvum\u0105), bet ir apie vaikus, kurie yra \u201etik\u201c nesusikaup\u0119 ar turi prast\u0105 atmint\u012f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0160iame straipsnyje m<\/strong>edicinos moksl\u0173 daktaras Volkeris Schmiedelis aptaria atlikt\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173 rezultatus, kuriais buvo ai\u0161kinamasi koki\u0105 \u012ftak\u0105 tam turi Omega-3 tr\u016bkumas vaik\u0173 organizme ir ar i\u0161 vis turi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Omega-3 nepakei\u010diamos riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 yra kai kuriuose augaliniuose aliejuose (pvz., s\u0117men\u0173, raps\u0173, chia), ta\u010diau pagrindinis j\u0173 \u0161altinis yra j\u016briniai produktai (pvz., \u017euvis, v\u0117\u017eiagyviai, dumbliai).<\/p>\n\n\n\n

I\u0161skyrus \u017euvies pir\u0161telius, vaikai da\u017eniausiai ne itin noriai valgo \u0161iuos produktus. O b\u016btent \u0161iuose j\u016brin\u0117s kilm\u0117s produktuose yra riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys, kurios labai svarbios j\u0173 nerv\u0173 sistemos vystymuisi. Be to, \u0161i\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 organizmas pats negamina, tod\u0117l jas galime gauti tik su maistu.<\/p>\n\n\n\n

Apie pus\u0119 smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 sudaro riebalai<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Net apie pus\u0119 smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 sudaro riebalai, o Omega-6\/3 santykis \u010dia yra 1:1, t.y., nerv\u0173 sistemoje rasime tiek pat Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, kiek ir Omega-6.<\/p>\n\n\n\n

Eskim\u0173, propaguojan\u010di\u0173 tradicin\u0119 mityb\u0105, racione \u0161i\u0173 dviej\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 santykis yra 1:1, Vidur\u017eemio j\u016bros regiono mityboje (iki septintojo de\u0161imtme\u010dio prad\u017eios) \u2013 2-3:1, \u201e\u012fprastoje\u201c Vidurio Europos – (su ma\u017edaug vienu \u017euvies patiekalu per savait\u0119) ma\u017edaug 10:1, o vaik\u0173 ir paaugli\u0173 katastrofi\u0161kas – 15-25:1!<\/p>\n\n\n\n

Bet jei mityboje beveik n\u0117ra Omega-3, kaip smegenys gali b\u016bti pakankamai apr\u016bpintos \u0161iomis maistin\u0117mis med\u017eiagomis?<\/p>\n\n\n\n

Taigi vaikai, turintys ypa\u010d ma\u017e\u0105 Omega-3 kiek\u012f, tur\u0117t\u0173 tur\u0117ti prastesn\u0119 protin\u0119 veikl\u0105 ir galb\u016bt net elgesio problem\u0173. Padidinus \u0161i\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiek\u012f organizme, tur\u0117t\u0173 ir situacijai \u0161iose srityse pager\u0117ti.<\/p>\n\n\n\n

Ar tai tik spekuliaciniai, teoriniai teiginiai, ar jie paremti moksliniais tyrimais?<\/p>\n\n\n\n

Atlikti moksliniai tyrimai ir j\u0173 i\u0161vados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

PA\u017dINIMO EFEKTYVUMAS<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

2253 berniukams ir 2309 mergait\u0117ms nuo 6 iki 16 met\u0173 i\u0161 NHANESIII tyrimo buvo atlikti \u012fvair\u016bs pa\u017einimo testai.<\/p>\n\n\n\n

Kuo daugiau Omega-3<\/a> buvo suvartojama su maistu, tuo geriau vaikai atliko tyrime buvusias u\u017eduotis.<\/p>\n\n\n\n

Kuo daugiau Omega-6 buvo suvartojama su maistu, tuo pras\u010diau vaikai pasirod\u0117 atlikdami tyrime buvusias u\u017eduotis. \u012edomu tai, kad \u0161is poveikis mergait\u0117ms buvo ma\u017edaug dvigubai stipresnis nei berniukams (1).GEB\u0116JIMAS ATSIMINTI<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

16 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s tyrime dalyvavo 95 ADHD vaikai nuo 6 iki 12 met\u0173. T\u0117vai, mokytojai ir mokslininkai vaik\u0173 elges\u012f vertino naudodami klausimynus ir vertinimo skales. Vaikams taip pat teko atlikti \u012fvairius testus. Taip pat buvo matuojamas riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 lygis eritrocit\u0173 membranose.<\/p>\n\n\n\n

Tyrimo metu buvo nustatyta reik\u0161minga koreliacija tarp EPR ir DHR padid\u0117jimo organizme ir atminties pager\u0117jimo. Taip pat buvo nustatyta neigiama koreliacija tarp arachidono (Omega-6) r\u016bg\u0161ties kiekio ir geb\u0117jimo prisiminti.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161vada: kuo labiau padaug\u0117ja Omega-3<\/a> riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 arba kuo labiau suma\u017e\u0117ja Omega-6 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 organizme, tuo labiau pager\u0117ja vaik\u0173 atmintis.<\/p>\n\n\n\n

Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys gerina atmint\u012f.KONCENTRACIJA<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Sveiki jauni suaugusieji gavo 750 mg DHR ir 930 mg EPR. Per 6 m\u0117nesius eritrocit\u0173 membranose padid\u0117jo DHR ir EPR koncentracija. Vartojant papild\u0173, koncentracijos testo rezultatai \u017eymiai pager\u0117jo. Pager\u0117jimas buvo tuo didesnis, kuo daugiau padid\u0117jo DHR, bet ne EPR.<\/p>\n\n\n\n

DHR ir EPR lygis did\u0117jo vis\u0105 6 m\u0117nesi\u0173 bandom\u0105j\u012f laikotarp\u012f. I\u0161 prad\u017ei\u0173 stipriau, v\u0117liau l\u0117\u010diau, ta\u010diau 6 m\u0117nesi\u0173 lygis vis tiek buvo daug didesnis nei 3 m\u0117nesi\u0173.SOCIALINIS ELGESYS<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Buvo i\u0161kelta hipotez\u0117, kad maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumas prisideda prie asocialaus mokyklinio am\u017eiaus vaik\u0173 elgesio.<\/p>\n\n\n\n

Taigi j\u0173 \u012ftraukimas \u012f mityb\u0105 tur\u0117t\u0173 tur\u0117ti teigiam\u0105 poveik\u012f koreguojant tok\u012f elges\u012f.<\/p>\n\n\n\n

Mokslininkai atliko 12 savai\u010di\u0173 atsitiktini\u0173 im\u010di\u0173, placebu kontroliuojam\u0105 papild\u0173 – vitamin\u0173, mineral\u0173 ir Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 – tyrim\u0105. I\u0161 viso \u012f tyrim\u0105 buvo \u012ftraukti 196 angl\u0173 paaugliai nuo 13 iki 16 met\u0173 am\u017eiaus. Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 kiekio poky\u010diai buvo lyginami su elgesio poky\u010diais naudojant \u201eConners\u201c mokytoj\u0173 vertinimo klausimyn\u0105 ir mokyklos drausm\u0117s \u012fra\u0161us.<\/p>\n\n\n\n

Moksleivi\u0173, kuri\u0173 racionas buvo papildytas anks\u010diau min\u0117tais papildais, socialinis elgesys pager\u0117jo, o placebo grup\u0117s, i\u0161 tikr\u0173j\u0173, pablog\u0117jo. Skirtumas tarp dviej\u0173 grupi\u0173 buvo statisti\u0161kai reik\u0161mingas (p = 0,02) (4).ADHD SIMPTOMAI<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Buvo tiriami vaik\u0173, sergan\u010di\u0173 ADHD (n=401), ADD (n=85) ir kontrolini\u0173 (n=79), kraujo m\u0117giniai ir neuropsichiatriniai parametrai. Vaikams, sergantiems ADHD\/ADHS, buvo labai reik\u0161mingas (p<0,001) ma\u017eesnis DHR ir EPR lygis bei didesnis AA\/EPA koeficientas.<\/p>\n\n\n\n

ATBRS (Australian Twin Behavior Rating Scale) balas neigiamai koreliavo su EPR (r = -0,294), DHR (r = -0,424) ir teigiamai su Omega-6\/3 santykiu (r = 0,477), t. y. kuo daugiau EPR\/DHR, tuo ma\u017eesni ADHD simptomai.<\/p>\n\n\n\n

TOVA (kintamo d\u0117mesio testas) balas parod\u0117 dar stipresn\u0119 teigiam\u0105 ir neigiam\u0105 koreliacij\u0105 (DHR 0,610, EPR 0,418, Omega-6\/3 -0,509).<\/p>\n\n\n\n

CARS (vaikyst\u0117s autizmo vertinimo skal\u0117s) balo rezultatai buvo pana\u0161\u016bs, nors ir ne tokie ai\u0161k\u016bs.<\/p>\n\n\n\n

Taigi, naudojant gana skirtingus neuropsichiatrinius matavimo b\u016bdus, vaik\u0173, sergan\u010di\u0173 ADD, ADHD ir sveik\u0173 asmen\u0173, vaizdas buvo nuoseklus. Kuo geriau apr\u016bpinamas vaik\u0173 organizmas EPR ir DHR (Omega-3) riebal\u0173 r\u016bg\u0161timis, tuo ma\u017eiau pastebimi ADHD simptomai (5). OMEGA-3 VIETOJE RITALIN<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

6-12 met\u0173 vaikams, sergantiems ADHD, kurie nereagavo \u012f 6 m\u0117nesius trukusi\u0105 Ritalino terapij\u0105 ir elgesio terapij\u0105 socialiniam elgesiui ir mokymuisi, buvo skiriama Omega-3 arba placebas.<\/p>\n\n\n\n

Taigi buvo atrinkti vaikai, sergantys ADHD, kuriuos buvo sunku gydyti. Po 3 m\u0117nesi\u0173 statisti\u0161kai reik\u0161mingo skirtumo tarp Omega-3 ir placebo nebuvo!<\/p>\n\n\n\n

Tai Omega-3 neveikia?<\/p>\n\n\n\n

… Tik po 6 m\u0117nesi\u0173 atsirado ry\u0161k\u016bs neatidumo, impulsyvumo ir bendradarbiavimo su t\u0117vais bei mokytojais poky\u010diai.<\/p>\n\n\n\n

Teigiami poky\u010diai buvo net labai reik\u0161mingi (p < 0,01. Poveikio dydis po 6 m\u0117nesi\u0173 buvo iki 1,4 (statistiniu po\u017ei\u016briu reik\u0161mingi laikomi 0,5 ar didesnio poveikio dyd\u017eiai).<\/p>\n\n\n\n

Tod\u0117l labai svarbus pakankamai ilgas Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 vartojimas (6).SANTRAUKA<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Visi \u0161ie faktai (\u017er. bibliografij\u0105 leidinio apa\u010dioje) leid\u017eia manyti, kad norint pagerinti (ar i\u0161laikyti) mokini\u0173 intelektualinius, protinius ir socialinius \u012fg\u016bd\u017eius, jie tur\u0117t\u0173 b\u016bti gerai apr\u016bpinti j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161timis (tik sud\u0117tyje yra EPR, ypa\u010d DHR).<\/p>\n\n\n\n

Gydant jau esamus d\u0117mesio, atminties ir koncentracijos sutrikimus ar net ADHD, b\u016btina naudoti Omega-3 aliej\u0173 ar kapsule.<\/p>\n\n\n\n

Mano patirtis rodo (teigia medicinos moksl\u0173 daktaras Volkeris Schmiedelis), kad 30-40 kg sverian\u010diam vaikui paprastai reikia 1 g gryn\u0173 Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, kad pasiekt\u0173 tinkam\u0105 ir pakankam\u0105 kiek\u012f kraujyje.<\/p>\n\n\n\n

Tai atitinka 1 arbatin\u012f \u0161auk\u0161tel\u012f NORSAN \"Omega-3 FISK\"<\/a> aliejaus arba 4 \u017eelatinines NORSAN \u201eOmega-3 FISK Jelly\u201c<\/a> pastiles.<\/p>\n\n\n\n

Medicinos daktaras Volkeris Schmiedelis<\/a><\/p>\n\n\n\n

Gydytoju dirba 31 metus. 20 met\u0173 Holistin\u0117s medicinos klinikos vidaus skyriaus ved\u0117jas. Nuo 2015 met\u0173 dirba ambulatorijoje \u0160veicarijoje.<\/p>\n\n\n\n

\u0160altiniai:<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mulder KA, King DJ, Innis SM: Omega-3 fatty acid deficiency in infants before birth identified using a randomized trial of maternal DHA supplementation in pregnancy. PLoS One. 2014 Jan 10;9(1):e83764. doi: 10.1371\/journal.pone.0083764. eCollection 2014.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Rahul Agrawal, Fernando Gomez-Pinilla: \u2018Metabolic syndrome\u2019 in the brain: deficiency in omega- 3 fatty acid exacerbates dysfunctions in insulin receptor signalling and cognition. DOI: 10.1113\/jphysiol.2012.230078<\/li>\n\n\n\n
  2. Rajesh Narendran, William G. Frankle, Neale S. Mason, Matthew F. Muldoon, Bita Moghaddam: Improved Working Memory but No Effect on Striatal Vesicular Monoamine Transporter Type 2 after Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid. DOI: 10.1371\/journal.pone.0046832 PLOS<\/li>\n\n\n\n
  3. Tammam JD, Steinsaltz D, Bester DW, Semb-Andenaes T, Stein JF: A randomised double-blind placebo-controlled trial investigating the behavioural effects of vitamin, mineral and n-3 fatty acid supplementation in typically developing adolescent schoolchildren. Br J Nutr. 2016 Jan 28;115(2):361-73. doi: 10.1017\/S0007114515004390. Epub 2015 Nov 17.<\/li>\n\n\n\n
  4. Parletta N, Niyonsenga T, Duff J: Omega-3 and Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acid Levels and Correlations with Symptoms in Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Autistic Spectrum Disorder and Typically Developing Controls. PLoS One. 2016 May 27;11(5):e0156432. doi: 10.1371\/journal.pone.0156432.<\/li>\n\n\n\n
  5. Perera H, Jeewandara KC, Seneviratne S, Guruge C: Combined \u03c93 and \u03c96 supplementation in children with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) refractory to methylphenidate treatment: a double-blind, placebo-controlled study. J Child Neurol. 2012 Jun;27(6):747-53. doi: 10.1177\/0883073811435243.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    NORSAN Omega-3 aliejai<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Turtingi EPR ir DHR<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

    Omega-3 FISK, aliejus<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n\n\n\n

    Optimalus laukin\u0117s smulkios \u017euvies tauk\u0173 ir menki\u0173 aliejaus derinys. <\/strong>1120 mg Omega-3 dienos doze (1 arbatinis \u0161auk\u0161telis).<\/p>\n\n\n\n

    Omega-3 FISK Jelly<\/a><\/h4>\n\n\n\n

    \u017delatinin\u0117s pastil\u0117s – guminukai.<\/strong> Su nat\u016braliu smulkios laukin\u0117s \u017euvies aliejumi. Puikaus bra\u0161ki\u0173-citrin\u0173 skonio. Be cukraus.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Interview with Volker Schmiedel, MD, PhD Surveys have shown that few people realise that children's academic performance, and especially their behaviour, can ... Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":563145,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wpo_ez_expert_only":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-5667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tyrimai","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5667"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":562954,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5667\/revisions\/562954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/563145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/norsan.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}