{"id":5644,"date":"2024-01-05T07:56:51","date_gmt":"2024-01-05T07:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/norsan.lt\/omega-3-nauda-vaiku-fiziniam-ir-protiniam-vystymuisi-imunitetui-regejimui\/"},"modified":"2024-07-29T12:56:39","modified_gmt":"2024-07-29T12:56:39","slug":"omega-3-nauda-vaiku-fiziniam-ir-protiniam-vystymuisi-imunitetui-regejimui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norsan.lt\/en\/omega-3-nauda-vaiku-fiziniam-ir-protiniam-vystymuisi-imunitetui-regejimui\/","title":{"rendered":"Benefits of omega-3 for children's physical and mental development, immunity and vision"},"content":{"rendered":"

Benefits of omega-3 for children's physical and mental development, immunity and vision<\/strong><\/em><\/h2>\n

Vaikai patys did\u017eiausi nuotyki\u0173 ie\u0161kotojai ka\u017ekada \u0117jo \u012f dar\u017eel\u012f, mokykl\u0105, tur\u0117jo savo pom\u0117gi\u0173.<\/strong><\/em><\/h4>\n

Visuose \u0161iuose augimo etapuose vaik\u0173 smegenys turi apdoroti begal\u0119 informacijos. Visiems \u0161iems naujiems dalykams i\u0161mokti reikia laiko, o svarbiausia – susikaupimo ir energijos.<\/strong><\/em><\/h4>\n

Smegenys yra organas, kuriam reikia daugiausiai energijos m\u016bs\u0173 k\u016bne. Vaiko smegenys taip pat gali b\u016bti i\u0161sekusios, d\u0117l ko gali kilti mokymosi, susikaupimo ir elgesio problemos. \u0160tai kod\u0117l taip svarbu subalansuoti pom\u0117gius, mokykl\u0105, \u017eaidimus, veiklos ir poilsio re\u017eim\u0105.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n

Net embrionams, naujagimiams, mokyklinukams ir ikimokyklinio am\u017eiaus vaikams ypa\u010d reikalingos Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys smegen\u0173 ir aki\u0173 vystymuisi. \u012erodyta, kad \u0161ios riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys teigiamai veikia smegenis, tod\u0117l yra b\u016btinos vaik\u0173 veiklai ir koncentracijai. M\u016bs\u0173 smegenyse yra 60% riebal\u0173, i\u0161 kuri\u0173 20% yra Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys. Kasdien vartoti \u0161ias riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis yra labai svarbu, kad viskas skland\u017eiai vykt\u0173 smegenyse ir, kad J\u016bs\u0173 k\u016bdikis vystyt\u0173si optimaliai. Pakankamas Omega-3 atsarg\u0173 kiekis vaikams yra geros atminties, susikaupimo ir gero mokymosi pagrindas – tai tikras smegen\u0173 maistas jauniausiems. Be teigiamo poveikio smegenims, j\u016brin\u0117s kilm\u0117s polineso\u010diosios riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys taip pat naudingos J\u016bs\u0173 vaik\u0173 reg\u0117jimui ir \u0161ird\u017eiai. Be to, hiperaktyvum\u0105 ir koncentracijos sutrikimus galima kompensuoti vartojant Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Ne visos Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys vienodos<\/strong><\/em><\/h4>\n

Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys skiriasi: vienos yra j\u016brin\u0117s kilm\u0117s (EPR ir DHR) ir j\u0173 yra \u017euvyse ar dumbliuose, kitos yra grynai augalin\u0117 kilm\u0117s (ALA). J\u0173 rasime s\u0117men\u0173, raps\u0173, Chia s\u0117kl\u0173 ar graikini\u0173 rie\u0161ut\u0173 aliejuose. M\u016bs\u0173 k\u016bnas konvertuoja riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis ALA \u012f <\/span>DHR<\/a> and <\/span>EPR<\/a> r\u016bg\u0161tis, ta\u010diau labai menkai – tik 0,5\u201310%. Siekiant geros sveikatos, reikia kasdien vartoti j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis (EPR ir DHR), kuri\u0173 daugiausia yra \u017euvyse.<\/span><\/p>\n

Vaikams ypa\u010d sunku valgyti \u017euv\u012f kelis kartus per savait\u0119 ar net kiekvien\u0105 dien\u0105. NORSAN<\/a> si\u016blo vaikams tinkamus maisto papildus,<\/strong> turtingus j\u016brin\u0117s kilm\u0117s <\/a>\u00a0riebal\u0173 r\u016bg\u0161timis.<\/p>\n

\u012e k\u0105 reikia atkreipti d\u0117mes\u012f renkantis \u017euv\u0173 taukus vaikams<\/strong><\/em><\/h4>\n

Svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f maisto papild\u0173 sud\u0117t\u012f ir kokyb\u0119. Sud\u0117tis turi b\u016bti be prid\u0117tinio cukraus<\/a><\/strong>. Kalbant apie kokyb\u0119, rekomenduojame rinktis nat\u016bralius, nekoncentruotus \u017euv\u0173 taukai<\/strong>! Geri \u017euv\u0173 taukai yra nat\u016bral\u016bs, o ne chemi\u0161kai modifikuotas koncentratas. Skirtumas tas, kad koncentratuose \u017euvies taukuose nat\u016brali riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 strukt\u016bra yra modifikuojama \u012fvairiais cheminiais procesais siekiant dirbtinai sukoncentruoti Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis. Nat\u016braliuose \u017euv\u0173 taukuose yra platus, nepakit\u0119s, 50 skirting\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 spektras ir i\u0161saugota nat\u016brali \u017euv\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 strukt\u016bra. Taip pat tur\u0117tum\u0117te atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f Omega-3 ir riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiek\u012f dienos doz\u0119, t. y. kiek EPR ir DHR yra arbatiniame \u0161auk\u0161telyje ar kapsul\u0117je<\/strong>.<\/p>\n

Rriebal\u0173 r\u016bg\u0161tys ir vaik\u0173 imunitetas<\/strong><\/em><\/h4>\n

Vaiko imuniteto stiprinimas yra ilgas ir sunkus procesas. Daugelis veiksni\u0173 turi \u012ftakos m\u016bs\u0173 vaik\u0173 imunitetui, o daugiausia grynas oras ir sveika bei subalansuota mityba. Norint optimaliai sustiprinti ir palaikyti m\u016bs\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105, organizmui taip pat reikia daugyb\u0117s skirting\u0173 vitamin\u0173 ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n

Sveika ir subalansuota mityba yra svarbi ne tik d\u0117l bendros m\u016bs\u0173 vaik\u0173 savijautos ir fizin\u0117s b\u016bkl\u0117s, bet ir d\u0117l j\u0173 nepa\u017eeistos ir gerai veikian\u010dios imunin\u0117s sistemos. Siekiant optimaliai sustiprinti ir palaikyti vaik\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105, be vitamino D, seleno, cinko, reikia duoti ir j\u016brin\u0117s kilm\u0117s Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 – EPR ir DHR, nes jos yra ypa\u010d svarbios ir reikalingos!<\/p>\n

Ruden\u012f ir \u017eiem\u0105 arba laikotarpiais, kai imuninei sistemai reikalinga ypa\u010d aktyvi parama, j\u0105 galima sustiprinti auk\u0161tos kokyb\u0117s Omega-3 papildais.
\nTeigiamas \u0161i\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 poveikis imuninei sistemai<\/strong> buvo \u012frodytas tyrimais ir pristatytas moksliniuose straipsniuose jau daugiau nei prie\u0161 30 met\u0173:<\/p>\n