Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) teigiamai vertina Omega-3 riebalų rūgštis EPR ir DHR.
EFSA patvirtino teigiamą EPR (eikozapentaeno rūgšties) ir DHR (dokozaheksaeno rūgšties) poveikį sveikatai:
EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą
EFSA patvirtino, kad teigiamas poveikis pasiekiamas, kai per parą suvartojama mažiausiai 250 mg EPR ir DHR.
DHR prisideda prie normalaus regėjimo palaikymo
EFSA patvirtino, kad teigiamas poveikis pasiekiamas suvartojant mažiausiai 250 mg DHR.
DHR prisideda prie normalios smegenų funkcijos palaikymo
EFSA patvirtino, kad teigiamas poveikis pasiekiamas suvartojant mažiausiai 250 mg DHR.
DHR ir EPR padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje
EFSA patvirtino, kad teigiamas poveikis gaunamas suvartojant ne mažiau 2 g EPR ir DHR per parą. Nerekomenduojama viršyti bendros 5 g EPR ir DHR dienos normos.
Motinos vartojamas DHR prisideda prie normalaus vaisiaus ir žindomo kūdikio akių ir smegenų vystymosi.
EFSA patvirtino, teigiamas poveikis gaunamas suvartojus ne mažiau kaip 200 mg DHR per parą, kartu su suaugusiajam rekomenduojama Omega-3 paros doze (kuri yra ne mažiau kaip 250 mg DHR ir EPR).
DHR vartojimas padeda normaliai vystytis kūdikių regėjimui iki 12 mėnesių amžiaus.
EFSA patvirtino, kad teigiamas poveikis pasireiškia vartojant ne mažiau kaip 100 mg DHR per parą.
Omega-3 riebalų rūgščių pasiskirstymas NORSAN produktuose
Daugiau nei 10 000 riebalų rūgščių analizė patvirtino, kad Omega-3 deficitui sureguliuoti paprastai reikia daugiau nei 2000 mg Omega-3 riebalų rūgščių (EPR ir DHR) per dieną. Be to, daugybė mokslinių straipsnių įrodo, kad labai svarbu tinkamai vartoti Omega-3 riebalų rūgštis.
